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护理专题:糖尿病的早期症状和健康指导

    糖尿病的症状主要表现为:三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻),皮肤瘙痒,视力模糊、下降。

◆糖尿病的健康指导
    糖尿病患者应主动配合医生,积极治疗,坚持饮食控制、运动锻炼、自我监测,患者和家属都应加强糖尿病的健康教育,患者需要家属的帮助和鼓励。
◆心理指导
    由于糖尿病需长期用药,患者易产生紧张、焦虑、消极、悲观等不良情绪,这些不良情绪会使血糖升高,对控制疾病不利,应对患者做好宣传指导,减轻患者的心理负担,树立战胜疾病的信心。
◆控制饮食
    饮食控制是一项最基本的治疗措施,均衡饮食,定时定量,多吃绿色蔬菜,不吃油炸食品、含糖量高的食物,配合适当的体力劳动,戒烟限酒,“无糖食品”以面粉为原料做成,不能随意吃。
◆运动指导
    运动方式以散步,做操,打太极为宜,应持之以恒,循序渐进,量力而行,时间以饭后1-2小时为宜(以进食开始计时),每次30分钟左右,运动时不要单独行动,如出现头晕,面色苍白,呼吸困难应停止运动,适当补充含糖饮品。
◆用药指导
    按时服药,应用胰岛素30分钟后一定要用餐,以免低血糖发生,患者自己注射胰岛素要注意;时间准、剂量准、剂型准,注意跟换注射部位,上臂前外侧,大腿前外侧、臀部、腹部有规律的轮换注射,一定要在准备好食物之后再注射胰岛素,避免因进食不及时而出现低血糖,胰岛素宜放在冰箱冷藏室内保存。
◆自我监控、定期复查
    定期测血糖、血压、心、肝、肾、眼底等功能,有无并发症。

          低血糖的表现和处理
    正常人血糖≤2.8mmol/L,糖尿病人血糖≤3.9mmol/L就属于低血糖范畴。
    患者出现心悸、手颤、出冷汗、软弱无力、饥饿感,面色苍白,重者意识模糊,嗜睡,抽搐、昏迷甚至死亡,此时可立即喝一杯浓糖水,果汁,吃两块点心、饼干、糖果。
意识模糊者应侧卧,保持呼吸道通畅,立即就医。

            如何预防糖尿病
◆控制肥胖:体重超标患糖尿病机率会增高。
◆控制饮食:避免高脂肪饮食,少吃太甜的食物,控制食量。
◆养成良好的生活习惯:不暴饮暴食,按时作息,吃饭不要太快,戒烟戒酒。
◆加强运动,注意适量适度。
◆增强体力及免疫功能。
◆心理:保持一个良好的心态,消除不良情绪。


 

 

 

关于活力国际:
活力国际专业护理有限公司(Active Global Specialised Caregivers)总部位于新加坡,主要为居家高龄、失能、半失能人士、需术后康复者上门提供一对一专业护理服务。针对以下老年病症的护理其中包括老年痴呆症,阿兹海默症,中风,心脏病,骨折,癌症,抑郁症,糖尿病,帕金森症,视力和听力衰退 。从新加坡致力为老人研发的活力国际全方位护理方案™包括基本日常活动,应对特殊状况,服务对象状态检测,幸福计划,日常锻炼,紧急联络。

 

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